При похудении рацион в тренировочные дни лучше выстраивать регулярно, избегая длинных голодных пауз. Организму нужна достаточная энергия для движения и восстановления в течение дня. Ходьба и рацион для похудения Если для того, чтобы похудеть, вы выбрал…
Повышенный сахар вечером — это далеко не всегда из-за конфет или тортов. Часто проблема кроется в самых обычных продуктах, которые кажутся безобидными. Но именно в конце дня они дают организму такую углеводную нагрузку, с которой ему тяжело справиться,…
Весной за рулем как будто легче дышится. Дороги чистые, снег растаял, тепло, комфортно. Едешь и думаешь — ну наконец-то нормальный сезон. Но есть один момент, который многие стабильно недооценивают. И это солнце….
Во Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией главный врач городской поликлиники № 2 Наталья Шиндряева рассказала о принципах питания и профилактики заболевания….
Кардиолог «СМ-Клиника» Ася Эсембиева рассказала о привычках, которые убивают здоровье сердечно-сосудистой системы. Их врач перечислила россиянам в разговоре с «Лентой. ру». Одной из ключевых проблем врач назвала неправильное питание. Она подчеркнула: н…